🏃 Passe au niveau supérieur

VMA, zones FC, plan personnalisé, journal, nutrition. Coach Course Pro — tout hors-ligne.

Plan personnalise · Coach Course Pro 9,90 € · Sans abonnement

Plan · Zones · Journal · PDF

Calculateur d'allures 2026 — course 5, 10, 21, 42 km

• Allure cible par course + prédicteur temps Riegel
• Tableau allures par séance (rythme course/échauffement)
• Plan progression pour gagner 30s/km en 8 semaines

PDF + Excel immédiat · calculateurs avancés · paiement Payhip

📋 Ton coach running dans la poche

Plan 8-16 semaines, journal, nutrition course. Hors-ligne, sans montre. 14,90 € une fois.

Hors-ligne · Sans montre · PDF