Calcul Vitesse Moyenne — Calculer Vitesse km/h 2025
En bref : Pour calculer votre vitesse moyenne en course, divisez la distance parcourue (km) par le temps écoulé (heures). Exemple : 10 km en 1h = 10 km/h ou 6 min/km.
⚠️ En bref
La vitesse moyenne se calcule en divisant la distance parcourue (en km) par le temps mis (en heures). Par exemple, si vous courez 10 km en 1 heure, votre vitesse moyenne est de 10 km/h. Notre calculateur effectue ce calcul instantanément et vous donne également l'allure correspondante en min/km, indispensable pour les coureurs.
📐 Calculateur Vitesse Moyenne
❓ Questions Fréquentes
Comment calculer la vitesse moyenne en course à pied ?
Pour calculer votre vitesse moyenne, divisez la distance parcourue (en km) par le temps mis (en heures). Par exemple, si vous courez 10 km en 1 heure, votre vitesse est de 10 km/h. Notre calculateur effectue ce calcul automatiquement et vous donne également l'allure correspondante en min/km.
Quelle est la différence entre vitesse et allure ?
La vitesse s'exprime en km/h (kilomètres par heure) et indique la distance parcourue en une heure. L'allure s'exprime en min/km (minutes par kilomètre) et indique le temps nécessaire pour parcourir un kilomètre. Ce sont deux façons différentes d'exprimer la même performance.
Quelle est une bonne vitesse moyenne pour un coureur débutant ?
Pour un coureur débutant, une vitesse moyenne de 8-10 km/h (soit une allure de 6-7:30 min/km) est tout à fait correcte. L'important est de progresser à votre rythme et d'augmenter graduellement votre vitesse au fil des entraînements.
Comment améliorer sa vitesse moyenne ?
Pour améliorer votre vitesse, pratiquez des séances de fractionné (alternance course rapide/récupération), travaillez votre VMA, renforcez vos muscles avec de la musculation, et assurez-vous de bien récupérer entre les entraînements. La régularité est la clé du progrès.
Comment convertir une vitesse en allure ?
Pour convertir une vitesse (km/h) en allure (min/km), divisez 60 par la vitesse. Par exemple, 12 km/h = 60 · 12 = 5 min/km. Notre calculateur effectue cette conversion automatiquement.
Quelle vitesse pour courir un 10 km en moins d'1 heure ?
Pour courir un 10 km en moins d'1 heure, vous devez maintenir une vitesse supérieure à 10 km/h, soit une allure inférieure à 6 min/km. Par exemple, à 10,5 km/h (5:43 min/km), vous terminerez en 57 minutes environ.
Comment calculer sa vitesse avec un chronomètre ?
Mesurez la distance parcourue (avec une application GPS ou un parcours balisé), notez le temps au chronomètre, puis utilisez notre calculateur en entrant ces deux valeurs. Le résultat s'affiche instantanément.
La vitesse moyenne varie-t-elle selon le terrain ?
Oui, la vitesse moyenne est influencée par le terrain. Sur route plate, vous serez plus rapide qu'en trail avec dénivelé. Le vent, la température et votre état de forme jouent également un rôle important.