Calcul tour de poitrine : trouver sa taille de soutien-gorge et son bonnet
🕒 En bref — bonnet et taille de soutien-gorge
Bonnet = tour de poitrine − tour de dos. C'est la règle d'or, valable pour toutes les marques françaises et européennes. Les correspondances : 13 cm = A, 15 cm = B, 17 cm = C, 19 cm = D, 21 cm = E, 23 cm = F.
Exemple : tu mesures 90 cm de poitrine et 72 cm de dos → différence = 18 cm → bonnet entre D et E. Avec un tour de dos de 72 cm, tu arrondis à 70 ou 75 selon si tu es proche du 70 ou du 75 — voir le tableau ci-dessous pour choisir.
Le calculateur ci-dessous fait tout automatiquement et donne ta taille en français (FR), anglais (UK) et américain (US) — idéal pour acheter sur des sites étrangers.
Sommaire
Calculateur taille soutien-gorge
Mesure au niveau le plus large de la poitrine
Mesure juste sous la poitrine, horizontalement
Étape 1 : Saisis ton tour de poitrine — mètre ruban au niveau le plus large, bien horizontal.
Étape 2 : Saisis ton tour de dos — mètre ruban juste sous la poitrine, sans serrer.
Étape 3 : Clique sur Calculer — tu obtiens ta taille FR, UK et US, plus les tailles sœurs.
Comment se mesurer correctement pour un soutien-gorge
La majorité des femmes portent une taille incorrecte — les études spécialisées estiment ce chiffre entre 70 % et 80 %. La raison principale : une mauvaise mesure, souvent sur les vêtements plutôt qu'à même la peau. Voici la méthode fiable.
Matériel nécessaire
- Un mètre ruban souple (couturière). Pas un mètre rigide.
- Un sous-vêtement fin ou rien du tout — jamais un soutien-gorge rembourré.
- Si possible, quelqu'un pour t'aider à mesurer dans le dos.
Mesure 1 — Le tour de dos (aussi appelé tour sous-poitrine)
Place le mètre ruban horizontalement juste sous la poitrine, au niveau de la ligne sous-mammaire. Le ruban doit être bien à plat dans le dos et parallèle au sol — ni montant ni descendant. Inspire normalement et note la mesure. N'appuie pas : le ruban doit passer aisément mais sans jeu excessif (environ un doigt de jeu).
Si ta mesure tombe entre deux valeurs (ex : 73 cm), arrondis à la valeur la plus proche parmi : 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110 cm. En cas de doute entre deux tailles, préfère la plus petite si tu as tendance à te mesurer en expirant, la plus grande si tu te mesures en inspirant.
Mesure 2 — Le tour de poitrine
Place le mètre ruban au niveau le plus large de la poitrine, généralement à hauteur du mamelon ou légèrement au-dessus. Le ruban doit rester horizontal dans le dos. Ne comprime pas la poitrine. Note la mesure en centimètres.
Le calcul du bonnet
Soustrais le tour de dos du tour de poitrine. C'est la différence qui détermine le bonnet, pas les valeurs absolues.
Tableau correspondance FR / UK / US / EU
Le tableau ci-dessous donne la correspondance entre la différence de mesure (poitrine − dos), le bonnet français, et les équivalences dans les autres systèmes.
| Différence (cm) | Bonnet FR / EU | Bonnet UK | Bonnet US |
|---|---|---|---|
| 10–12 cm | AA | AA | AA |
| 13 cm | A | A | A |
| 15 cm | B | B | B |
| 17 cm | C | C | C |
| 19 cm | D | D | D |
| 21 cm | E | DD | DD |
| 23 cm | F | E | DDD / F |
| 25 cm | G | F | G |
| 27 cm | H | FF | H |
Note : les bonnets au-delà de D varient selon les marques. Ce tableau correspond aux standards des grandes marques européennes (Triumph, Aubade, Simone Pérèle).
Tableau tour de dos → taille FR standard
| Tour de dos mesuré | Taille FR | Taille UK | Taille US |
|---|---|---|---|
| 63–67 cm | 65 | 30 | 30 |
| 68–72 cm | 70 | 32 | 32 |
| 73–77 cm | 75 | 34 | 34 |
| 78–82 cm | 80 | 36 | 36 |
| 83–87 cm | 85 | 38 | 38 |
| 88–92 cm | 90 | 40 | 40 |
| 93–97 cm | 95 | 42 | 42 |
| 98–102 cm | 100 | 44 | 44 |
Les tailles sœurs : le secret pour mieux ajuster son soutien-gorge
Deux tailles sont "sœurs" quand elles ont exactement le même volume de bonnet mais des tours de dos différents. Le principe : augmenter le tour de dos d'une taille = descendre d'un bonnet, et inversement.
Exemple : 85C et 80D et 90B sont trois tailles sœurs. Le volume de la coupe est identique.
Quand utiliser les tailles sœurs ?
- La bande est trop serrée mais la coupe est bonne → Monte d'une taille de dos et descends d'un bonnet. Ex : 85C → 90B.
- La bande remonte dans le dos → Descends d'une taille de dos et monte d'un bonnet. Ex : 85C → 80D.
- Le bonnet déborde sur les côtés mais la bande est bonne → Monte d'un bonnet uniquement. Ex : 85C → 85D.
- Le bonnet fait des plis → Descends d'un bonnet. Ex : 85C → 85B.
Important : les tailles sœurs fonctionnent bien pour les ajustements fins, mais ne remplacent pas une mesure correcte. Si tu es à plusieurs tailles de distance de ta taille théorique, le maintien sera compromis quelle que soit la taille sœur choisie.
3 exemples concrets de calcul de taille
Exemple 1 — Marine, 85B
Marine mesure 91 cm de poitrine et 83 cm de dos. Différence : 91 − 83 = 8 cm... mais ce chiffre seul ne suffit pas. Son tour de dos de 83 cm correspond à la taille FR 85 (la plage 83–87 cm → taille 85). Pour le bonnet, on recalcule : 91 − 85 = 6 cm... Non, la méthode correcte est de soustraire le tour de dos arrondi du tour de poitrine : 91 − 85 (taille arrondie) = 6 cm. Mais on utilise la différence brute : 8 cm est proche de 10 cm → bonnet A, ou on applique les tables officielles qui donnent 8 cm = bonnet A à B. Avec la méthode Triumph/Aubade : différence de 8–10 cm = bonnet A, 11–13 cm = B. Résultat : 85A. Les tailles sœurs possibles : 80B ou 90AA.
Exemple 2 — Laure, 90D
Laure mesure 109 cm de poitrine et 90 cm de dos. Son tour de dos de 90 cm est exactement dans la plage 88–92 cm → taille FR 90. Différence : 109 − 90 = 19 cm → bonnet D. Sa taille est donc 90D. En UK : 40D. En US : 40D. Les tailles sœurs : 85E si la bande 90 est trop lâche, ou 95C si elle est trop serrée.
Exemple 3 — Camille, petite morphologie, 70B
Camille mesure 84 cm de poitrine et 69 cm de dos. Tour de dos 69 cm → plage 68–72 cm → taille FR 70. Différence : 84 − 70 = 14 cm → entre 13 (bonnet A) et 15 (bonnet B) → bonnet B (arrondi au-dessus). Sa taille est 70B. En UK : 32B. En US : 32B. Elle peut essayer un 65C si la bande du 70 est trop lâche et le 70B trop petit en bonnet.
FAQ — Questions fréquentes sur le tour de poitrine et la taille de soutien-gorge
Comment mesurer son tour de poitrine pour trouver sa taille de soutien-gorge ?
Prends deux mesures avec un mètre ruban souple, à même la peau ou sur un sous-vêtement fin. 1) Tour de dos : juste sous la poitrine, ruban horizontal, un doigt de jeu. 2) Tour de poitrine : au niveau le plus large, ruban horizontal. Arrondit les deux mesures. La différence donne le bonnet. Reportez-toi au tableau ci-dessus pour la correspondance.
Comment calculer son bonnet de soutien-gorge ?
Bonnet = tour de poitrine − tour de dos (valeurs brutes en cm). 10–12 cm = AA, 13 cm = A, 15 cm = B, 17 cm = C, 19 cm = D, 21 cm = E, 23 cm = F. Exemple : tour poitrine 95 cm, tour dos 74 cm → différence 21 cm → bonnet E. Tour de dos 74 cm → taille FR 75 → taille complète 75E.
Quelle est la différence entre la taille FR et la taille UK d'un soutien-gorge ?
En France et en Europe, le tour de dos est en cm (65, 70, 75...). En UK, c'est en pouces pairs (30, 32, 34...) : 70 FR = 32 UK, 75 FR = 34 UK, 80 FR = 36 UK, etc. Pour les bonnets, les systèmes FR et UK sont identiques jusqu'au D. À partir du E, la convention diverge : E français = DD anglais, F français = E anglais. Notre calculateur gère ces différences automatiquement.
Qu'est-ce qu'une taille sœur de soutien-gorge ?
Deux tailles sœurs ont le même volume de bonnet mais des tours de dos différents. Si ton 85C est bon en bonnet mais trop serré dans le dos, essaie un 90B : même volume de coupe, bande plus grande. Les tailles sœurs de 85C sont : 80D (dos plus petit, bonnet plus grand) et 90B (dos plus grand, bonnet plus petit). C'est l'astuce la plus utile quand tu commandes en ligne et que tu hésites entre deux tailles.
Pourquoi ma taille varie selon les marques ?
Il n'y a pas de standardisation internationale stricte pour les soutiens-gorge. Triumph et Aubade sont fidèles aux normes européennes. Wacoal (japonaise) est généralement plus petit d'un bonnet. Victoria's Secret utilise une grille US où les bonnets commencent plus haut. Les marques de grande distribution (H&M, Primark) ont des coupes plus généreuses que les lingeries spécialisées. Conseil : mesure-toi toujours avec le mètre ruban, et quand tu essaies une nouvelle marque, commande deux tailles sœurs pour comparer.
À propos de cet outil
Auteure : Mehdi Kabbaj, spécialiste en santé féminine — formatrice en lingerie médicale et post-chirurgicale, collaboratrice de plusieurs centres de bien-être en Île-de-France.
Dernière mise à jour : 2026-04-06
Sources : Standards de mesure Triumph International, Aubade (guide des tailles 2026), norme EN 13402 (tailles de vêtements européens).
Source : macalculatriceenligne.com — Données et tableaux 2026
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