Calcul Taille Soutien-Gorge
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Trouver sa taille de soutien-gorge exacte repose sur deux mesures : le tour de dos (sous la poitrine) qui détermine la taille de la bande, et la différence entre tour de poitrine et tour de dos qui détermine le bonnet. En France, 80 % des femmes portent la mauvaise taille selon l'IFTH — souvent trop grande sur la bande et trop petit sur le bonnet.
Calculateur de taille
⚠️ Information indicative. La morphologie individuelle et les coupes varient selon les marques. En cas de doute, faites-vous mesurer en boutique de lingerie spécialisée.
Comment mesurer correctement
- Tour de dos : mètre ruban horizontal juste sous la poitrine, dos droit, bras le long du corps. Ne serrez pas.
- Tour de poitrine : mètre au point le plus proéminent, parallèle au sol. Sans comprimer. Avec ou sans soutien-gorge non rembourré.
- Arrondi de la bande : système français — arrondi au multiple de 5 supérieur (73 cm → 75 → taille 90, car 75 + 15 = 90).
- Formule bonnet : différence = tour poitrine − tour de dos mesuré (pas la taille de bande).
Tableau des bonnets — système français (IFTH)
| Différence (cm) | Bonnet FR | Désignation | Équivalent UK |
|---|---|---|---|
| 13 cm | A | Petite poitrine | A |
| 15 cm | B | Poitrine moyenne | B |
| 17 cm | C | Poitrine généreuse | C |
| 19 cm | D | Forte poitrine | D |
| 21 cm | E | Très forte poitrine | DD |
| 23 cm | F | Grande poitrine | E |
| 25 cm | G | Très grande poitrine | F |
Source : IFTH (Institut Français du Textile et de l'Habillement), norme EN 13402.
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Tableau de conversion des tailles de bande FR / EU / UK
| Tour de dos mesuré | Taille bande FR | Taille EU | Taille UK/US |
|---|---|---|---|
| 58–62 cm | 75 | 60 | 28 |
| 63–67 cm | 80 | 65 | 30 |
| 68–72 cm | 85 | 70 | 32 |
| 73–77 cm | 90 | 75 | 34 |
| 78–82 cm | 95 | 80 | 36 |
| 83–87 cm | 100 | 85 | 38 |
| 88–92 cm | 105 | 90 | 40 |
Les tailles sœurs — même volume, bande différente
Deux tailles sont dites « sœurs » quand elles offrent le même volume de bonnet. Si votre taille est épuisée, les tailles sœurs sont le recours idéal.
| Taille principale | Taille sœur −1 bande | Taille sœur +1 bande |
|---|---|---|
| 85C | 80D | 90B |
| 90C | 85D | 95B |
| 90D | 85E | 95C |
| 95D | 90E | 100C |
| 85B | 80C | 90A |
FAQ — Taille de soutien-gorge
Comment mesurer son tour de dos et son tour de poitrine ?
Tour de dos : passez le mètre ruban horizontalement juste sous la poitrine, bien à plat, dos droit. Tour de poitrine : passez le mètre à l'endroit le plus fort de la poitrine, sans comprimer. Mesurez avec un soutien-gorge non rembourré ou sans. Tenez-vous droite, bras le long du corps. Notez les deux mesures en cm.
Quel bonnet correspond à quelle différence en centimètres ?
La différence entre tour de poitrine et tour de dos détermine le bonnet (système français) : 13 cm = A, 15 cm = B, 17 cm = C, 19 cm = D, 21 cm = E, 23 cm = F, 25 cm = G. Exemple : dos 74 cm, poitrine 91 cm, différence 17 cm = bonnet C. Source : IFTH.
Comment convertir une taille française en taille EU ou UK ?
FR vers EU : soustrayez 15 (FR 85 = EU 70, FR 90 = EU 75). FR vers UK : divisez par 2,54 et soustrayez 16, arrondi au pair (FR 85 = UK 32). Les bonnets UK sont identiques jusqu'au DD (= bonnet E FR), puis divergent.
Qu'est-ce qu'une taille sœur ?
Deux tailles sont sœurs si elles offrent le même volume de bonnet avec une taille de bande différente d'un cran. Exemple : 85C = 90B = 80D. Très utile quand votre taille exacte n'est pas disponible. Préférez toujours la bande qui vous va le mieux (ferme mais confortable sur l'agrafe du milieu).
Quand faut-il re-mesurer sa taille de soutien-gorge ?
Re-mesurez tous les 6 à 12 mois, ou après un changement de poids de ±3 kg, une grossesse, un allaitement ou une ménopause. Ces événements modifient à la fois la forme et le volume de la poitrine. Un soutien-gorge mal ajusté peut causer des douleurs dorsales chroniques et des irritations cutanées.
Comment savoir si mon soutien-gorge est à la bonne taille sans calculateur ?
Critères visuels : la bande doit rester horizontale dans le dos (si elle remonte, la bande est trop grande), les bretelles ne creusent pas les épaules, le sein ne déborde ni au-dessus ni sur les côtés du bonnet, l'armature repose à plat contre le sternum. Testez en soulevant les deux bras : si la bande remonte, elle est trop grande.
Existe-t-il des différences entre les marques pour la taille de soutien-gorge ?
Oui. Les marques spécialisées grandes poitrines (Freya, Panache, Fantasie) proposent des bonnets jusqu'au K et tendent à tailler plus serré sur la bande. Les marques françaises (Aubade, Simone Pérèle) suivent la norme IFTH mais avec des variations de coupe allant jusqu'à ±1,5 cm. Consultez toujours le guide de tailles propre à chaque marque.
Faut-il un soutien-gorge différent pour le sport ?
Oui. Pour le sport, un soutien-gorge de sport à maintien élevé (compression + encapsulation) est indispensable dès un bonnet B. Les ligaments de Cooper qui soutiennent la poitrine sont irréversibles : une fois distendus, ils ne se reforment pas. Les micro-traumatismes accumulés lors d'activités sans maintien sont la principale cause de ptose mammaire précoce.
Auteur : Claire Dubois. Sources : IFTH, EN 13402, Encyclopédie de la lingerie (édition 2025). Mis à jour : mars 2026.
