Convertir les microgrammes en milligrammes : 1 mg = combien de µg ? (2026)
Convertissez instantanément µg ↔ mg ↔ g — dans les deux sens. 1 milligramme (mg) = 1 000 microgrammes (µg) et 1 gramme (g) = 1 000 000 µg. Cette page explique la formule SI, lève la confusion entre les notations µg / mcg / gamma (γ), et détaille les équivalences dosage pour les vitamines (D, B12, folates), les médicaments (lévothyroxine, compléments) et les apports nutritionnels. Rédigé par Mehdi Kabbaj, spécialiste en métrologie et conversions scientifiques SI/BIPM.
- 1 mg = 1 000 µg (microgrammes) — facteur ×1 000
- 1 g = 1 000 mg = 1 000 000 µg — double facteur ×1 000
- 500 µg = 0,5 mg · 25 µg = 0,025 mg
- µg = mcg = gamma (γ) — trois notations, une seule unité
- Pour convertir µg en mg : diviser par 1 000
- Pour convertir mg en µg : multiplier par 1 000
⚖ Convertisseur µg ↔ mg ↔ g — bidirectionnel, toutes unités simultanées
Sélectionnez l'unité source, l'unité cible et saisissez la valeur. Le résultat s'affiche en µg, mg et g simultanément. Mis à jour 2026-06-13 par Mehdi Kabbaj.
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Formule de conversion µg ↔ mg ↔ g : système SI et préfixes milli / micro
La conversion entre microgramme, milligramme et gramme repose sur le Système International d'Unités (SI), géré par le Bureau International des Poids et Mesures (BIPM). Les préfixes milli- et micro- sont des multiplicateurs décimaux standardisés, indépendants de tout système national ou historique.
milli (m) = 10⁻³ → 1 mg = 10⁻³ g = 0,001 g
micro (µ) = 10⁻⁶ → 1 µg = 10⁻⁶ g = 0,000 001 g
Relations fondamentales :
1 g = 1 000 mg = 1 000 000 µg
1 mg = 1 000 µg (÷ 1 000 pour obtenir mg depuis µg)
1 µg = 0,001 mg (× 1 000 pour obtenir µg depuis mg)
Formules de conversion :
µg → mg : mg = µg ÷ 1 000
mg → µg : µg = mg × 1 000
µg → g : g = µg ÷ 1 000 000
mg → g : g = mg ÷ 1 000
g → mg : mg = g × 1 000
g → µg : µg = g × 1 000 000
Vérification des ancrages :
1 mg → µg : 1 × 1 000 = 1 000 µg ✓
1 000 µg → mg : 1 000 ÷ 1 000 = 1 mg ✓
500 µg → mg : 500 ÷ 1 000 = 0,5 mg ✓
2,5 g → mg : 2,5 × 1 000 = 2 500 mg ✓
2,5 g → µg : 2,5 × 1 000 000 = 2 500 000 µg ✓
25 µg → mg : 25 ÷ 1 000 = 0,025 mg ✓
Origine des préfixes milli et micro dans le SI
Le préfixe milli- (symbole m) vient du latin mille (mille, mille). Il désigne 10⁻³, soit un millième. Il a été introduit lors de la création du système métrique français en 1795, lors de la Révolution. Le préfixe micro- (symbole µ, lettre grecque mu) désigne 10⁻⁶, soit un millionième. Il a été officiellement intégré au SI lors de la 11ᵉ Conférence générale des poids et mesures en 1960. Ces deux préfixes sont des constantes universelles, utilisées dans toutes les disciplines : pharmacologie, chimie, physique, biologie, nutrition.
Pivot gramme : la méthode de calcul recommandée
Pour convertir entre n'importe quelles unités de masse SI, la méthode la plus robuste consiste à passer par le pivot gramme : convertir la valeur source en grammes, puis diviser par le facteur de l'unité cible. C'est la méthode utilisée par ce calculateur. Elle évite les erreurs de direction (multiplier quand il faut diviser, ou l'inverse) et s'applique à n'importe quelle paire d'unités, même non adjacentes (ex. nanogramme ng → kilogramme kg).
1. Convertir en grammes : 250 µg × 10⁻⁶ = 0,000250 g
2. Diviser par le facteur mg : 0,000250 ÷ 10⁻³ = 0,250 mg
Vérification : 0,250 mg × 1 000 = 250 µg ✓
µg, mcg et gamma (γ) : la même unité — lever la confusion des notations
Le microgramme se trouve écrit de trois façons différentes selon les contextes — et c'est une source fréquente d'erreur, notamment lors de la lecture d'ordonnances ou d'étiquettes de compléments alimentaires importés :
- µg — notation officielle SI/BIPM. µ est la lettre grecque mu. C'est la notation recommandée par le BIPM et l'OMS dans les documents officiels.
- mcg — notation alternative couramment utilisée aux États-Unis et dans les pays anglophones, et sur les étiquettes alimentaires françaises conformes au règlement EU 1169/2011. "mc" remplace le symbole µ (parfois difficile à saisir ou à afficher). Exemples : suppléments vitamin D "25 mcg", "400 mcg" folic acid.
- γ (gamma) — notation ancienne, encore présente dans certains textes médicaux historiques et dans la littérature pharmaceutique des années 1950-1980. En biochimie, 1 γ = 1 µg. Obsolète en usage courant mais rencontrée dans des publications scientifiques anciennes et dans certains contextes biologiques (ex. "1 γ de substance X par millilitre").
La confusion entre µg et mg est l'une des erreurs de dosage les plus documentées en pharmacovigilance. Un facteur 1 000 les sépare : prendre 1 mg au lieu de 1 µg revient à multiplier la dose par 1 000. Sur une ordonnance, le symbole µ peut être lu comme m si l'écriture est peu lisible. L'OMS et l'ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament) recommandent d'écrire "microgramme" en toutes lettres sur les ordonnances médicales pour éviter ce risque. Voir section "Pièges fréquents" pour les exemples concrets.
Comment distinguer µg et mcg sur une étiquette
Sur une étiquette de complément alimentaire ou de médicament :
- Si la valeur est en centaines ou milliers suivi de "µg" ou "mcg" → c'est en microgrammes (ex. "400 µg folate" = 0,4 mg)
- Si la valeur est en dizaines ou centaines suivi de "mg" → c'est en milligrammes (ex. "200 mg magnésium" = 200 000 µg)
- Règle mnémotechnique : µg (micro) est 1 000 fois plus petit que mg (milli). Une dose exprimée en µg est "fine", souvent pour des hormones, vitamines liposolubles ou principes actifs très puissants. Une dose en mg est "plus lourde", pour des minéraux, analgésiques ou vitamines hydrosolubles.
Tableau de conversion de référence µg ↔ mg ↔ g
Tableaux de référence pour les valeurs les plus fréquemment rencontrées en nutrition, pharmacologie et science.
µg vers mg et g
| µg (microgrammes) | mg (milligrammes) | g (grammes) |
|---|---|---|
| 1 µg | 0,001 mg | 0,000 001 g |
| 5 µg | 0,005 mg | 0,000 005 g |
| 10 µg | 0,01 mg | 0,000 01 g |
| 25 µg | 0,025 mg | 0,000 025 g |
| 50 µg | 0,05 mg | 0,000 05 g |
| 100 µg | 0,1 mg | 0,000 1 g |
| 200 µg | 0,2 mg | 0,0002 g |
| 400 µg | 0,4 mg | 0,0004 g |
| 500 µg | 0,5 mg | 0,0005 g |
| 800 µg | 0,8 mg | 0,0008 g |
| 1 000 µg | 1 mg | 0,001 g |
| 5 000 µg | 5 mg | 0,005 g |
mg vers µg et g
| mg (milligrammes) | µg (microgrammes) | g (grammes) |
|---|---|---|
| 0,5 mg | 500 µg | 0,0005 g |
| 1 mg | 1 000 µg | 0,001 g |
| 2 mg | 2 000 µg | 0,002 g |
| 5 mg | 5 000 µg | 0,005 g |
| 10 mg | 10 000 µg | 0,01 g |
| 25 mg | 25 000 µg | 0,025 g |
| 100 mg | 100 000 µg | 0,1 g |
25 µg vitamine D = 0,025 mg vitamine D = 1 000 UI (Unités Internationales)
400 µg folate (acide folique) = 0,4 mg folate
2,4 µg vitamine B12 (AJR adulte) = 0,0024 mg B12
50 µg lévothyroxine (Lévothyrox) = 0,05 mg = 50 000 ng
500 mg paracétamol = 500 000 µg paracétamol
Valeurs de référence SI/BIPM. Apports journaliers recommandés (AJR) : ANSES 2021 France. UI vitamine D : BIPM, OMS. Mehdi Kabbaj, mise à jour 2026-06-13.
Dosages et étiquettes : vitamines, médicaments, nutrition
Vitamine D : µg et UI (Unités Internationales)
La vitamine D est l'exemple le plus courant de confusion entre µg et UI (Unités Internationales, aussi notées IU en anglais). Les étiquettes utilisent tantôt l'un, tantôt l'autre. La relation est fixée par le BIPM et l'OMS :
1 µg vitamine D = 40 UI (Unités Internationales)
1 UI vitamine D = 0,025 µg = 25 ng
Exemples fréquents :
25 µg vitamine D = 1 000 UI (dose standard adulte)
50 µg vitamine D = 2 000 UI
100 µg vitamine D = 4 000 UI (dose haute — avis médical recommandé)
125 µg vitamine D = 5 000 UI
AJR France (ANSES 2021) : 15 µg/jour (600 UI) adulte 18-64 ans
AJR France seniors >75 ans : 20 µg/jour (800 UI)
La vitamine D est l'une des rares vitamines dont le dosage évolue encore fréquemment en fonction des recommandations internationales (OMS, EFSA, ANSES). Les compléments alimentaires vendus en Europe (règlement CE 1925/2006) indiquent obligatoirement la teneur en µg — mais les marques américaines peuvent afficher des UI uniquement. Ce convertisseur vous permet de passer de l'une à l'autre grâce à la relation 1 µg = 40 UI.
Vitamines B12 et B9 (folate/acide folique)
La vitamine B12 (cobalamine) et la vitamine B9 (folate ou acide folique) sont exprimées en microgrammes dans les étiquettes européennes, car leurs doses actives sont infimes :
- Vitamine B12 : AJR adulte = 2,4 µg/jour (ANSES 2021) = 0,0024 mg. Une plaquette de 500 µg de B12 = 0,5 mg — souvent prescrit en cure ponctuelle pour les personnes végétaliennes ou avec malabsorption
- Acide folique (B9) : AJR adulte = 330 µg/jour · Femme enceinte = 400 µg/jour minimum (recommandation HAS 2023), souvent 800 µg = 0,8 mg. Les compléments "400 µg acide folique" = 0,4 mg
- Fer : dosé en mg (14 mg/jour femme préménopausée AJR). Les compléments de fer font 14-18 mg. À ne pas confondre avec la vitamine D en µg — unités très différentes pour des masses très différentes
- Magnésium : 375 mg/jour AJR européen (EU 1169/2011). Les compléments font 100-300 mg par gélule — en mg, pas µg
Médicaments : lévothyroxine (Lévothyrox), psychotropes, autres
Certains médicaments ont des doses actives si faibles qu'ils sont formulés en microgrammes :
- Lévothyroxine (Lévothyrox, Euthyrox) : traitement de l'hypothyroïdie. Dosages courants : 25 µg, 50 µg, 75 µg, 100 µg, 125 µg, 150 µg, 175 µg, 200 µg. Ces valeurs sont très faibles en mg (ex. 100 µg = 0,1 mg) — d'où l'importance de la notation µg pour éviter les erreurs de 10× ou 100×
- Fentanyl (patch transdermique) : dosé en µg/heure (ex. "25 µg/h"). Un patch 25 µg/h = 0,025 mg/h. L'erreur de notation mg/µg serait ici mortelle
- Éthinylestradiol (pilule contraceptive) : 20-35 µg par comprimé (ex. 30 µg = 0,03 mg). Doses intentionnellement très faibles
- Paracétamol, ibuprofène : dosés en mg (500 mg, 400 mg). Fourchette 100 à 1 000 mg par prise
µg et UI : convertir les vitamines
Les Unités Internationales (UI, ou IU en anglais) sont des unités biologiques — elles mesurent l'activité d'une substance, non sa masse. La relation entre µg et UI dépend donc de la molécule et n'est pas universelle. Voici les trois principales vitamines concernées :
- Vitamine D3 (cholécalciférol) : 1 µg = 40 UI (relation exacte OMS). Donc 25 µg = 1 000 UI, 50 µg = 2 000 UI, 125 µg = 5 000 UI. Sens inverse : 1 UI vitamine D = 0,025 µg. Un flacon étiqueté "1 000 UI vitamine D3" contient donc exactement 25 µg = 0,025 mg de cholécalciférol par dose. Sur une étiquette européenne conforme EU 1169/2011, la teneur est également obligatoirement exprimée en µg — vous pouvez donc vérifier la cohérence : "25 µg (1 000 UI)" est correct, "25 mg (1 000 UI)" serait une erreur ×1 000.
- Vitamine A (rétinol) : 1 µg RE (équivalent rétinol) = 3,33 UI. Le rétinol pur donne 3,33 UI/µg ; le bêta-carotène (provitamine A) donne 1,67 UI/µg car sa conversion en rétinol est moins efficace. Les étiquettes européennes modernes utilisent µg RE, mais les anciennes étiquettes américaines peuvent encore afficher des UI — d'où des confusions fréquentes.
- Vitamine E (alpha-tocophérol) : 1 mg d-alpha-tocophérol ≈ 1,49 UI. La vitamine E est exprimée en mg sur les étiquettes européennes. 15 mg d'alpha-tocophérol = environ 22 UI. Les formes synthétiques (dl-alpha-tocophérol) ont un facteur différent (1 mg ≈ 1,1 UI) — la source (naturelle ou synthétique) change la relation.
Rappel de principe : les UI sont spécifiques à chaque substance. Multiplier des µg de vitamine D par 40 ne s'applique qu'à la vitamine D. Appliquer ce facteur à la vitamine A ou E serait une erreur.
Lire une étiquette de complément vitamine D : exemple chiffré complet
Prenons une boîte de vitamine D courante, dosée à 1 000 UI par gélule. Voici comment décoder l'étiquette :
Étape 1 — Convertir UI → µg : 1 000 UI ÷ 40 = 25 µg de cholécalciférol
Étape 2 — Convertir µg → mg : 25 µg ÷ 1 000 = 0,025 mg
Étape 3 — Calculer le % VNR : AJR vitamine D adulte = 5 µg (VNR EU 1169/2011)
% VNR = (25 µg ÷ 5 µg) × 100 = 500 % de la VNR
Note : l'ANSES France recommande 15 µg/jour (600 UI) pour les adultes 18-64 ans.
La VNR européenne "5 µg" du règlement EU 1169/2011 est une valeur de référence étiquetage,
distincte des AJR nutritionnels ANSES qui intègrent les dernières données épidémiologiques.
Ce cas illustre pourquoi un affichage "500 % VNR" sur un complément de vitamine D n'a rien d'alarmant : la VNR réglementaire (5 µg) est délibérément basse pour que même les aliments enrichis puissent atteindre 100 % VNR. Les autorités sanitaires (ANSES, EFSA) recommandent 15 µg/jour pour les adultes, soit trois fois la VNR réglementaire.
Valeurs nutritionnelles de référence (VNR) clés — règlement EU 1169/2011
Le règlement EU 1169/2011 fixe les VNR utilisées pour le calcul du pourcentage d'apport journalier sur les étiquettes alimentaires. Voici les valeurs pour les micronutriments exprimés en µg :
| Micronutriment | VNR (EU 1169/2011) | Équivalent mg | Contexte fréquent |
|---|---|---|---|
| Vitamine D | 5 µg | 0,005 mg | Compléments 1 000 UI = 25 µg = 500 % VNR |
| Vitamine B12 | 2,5 µg | 0,0025 mg | 500 µg B12 = 20 000 % VNR (cure de charge) |
| Folates (B9) | 200 µg | 0,2 mg | Grossesse : 400 µg/j = 200 % VNR minimum |
| Iode | 150 µg | 0,15 mg | Sel iodé apporte ~30 µg/g de sel |
| Sélénium | 55 µg | 0,055 mg | Noix du Brésil : ~70 µg/noix (127 % VNR) |
| Biotine (B8) | 50 µg | 0,05 mg | Compléments ongles/cheveux : 5 000-10 000 µg courants |
| Vitamine K | 75 µg | 0,075 mg | 100 g d'épinards ≈ 400 µg K1 (533 % VNR) |
Source : Annexe XIII du règlement UE n° 1169/2011 (INCO). VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence, utilisée pour les étiquettes. Distincte des AJR/ANC recommandés par l'ANSES (France) ou l'EFSA (Europe).
Nutrition et étiquetage (règlement EU 1169/2011)
Le règlement européen sur l'information des consommateurs (INCO, EU 1169/2011) impose l'expression des micronutriments en µg pour la vitamine D, B12, B9, K, biotine (B8), et en mg pour les vitamines C, E, B1, B2, B3, B6, les minéraux (calcium, magnésium, zinc, fer) et les macronutriments (protéines, lipides, glucides en grammes). Connaître les équivalences µg/mg est donc utile pour comparer deux produits dont les unités diffèrent.
3 cas pratiques chiffrés
💉 Cas 1 — Lire une étiquette de complément vitamine D
Marie achète un complément de vitamine D3 étiqueté "1 000 UI". Elle veut savoir combien de µg et de mg cela représente.
Conversion : 1 000 UI × (1 µg / 40 UI) = 25 µg.
En mg : 25 µg ÷ 1 000 = 0,025 mg.
L'étiquette européenne de ce même produit indiquerait : 25 µg (= 1 000 UI), soit 167 % de l'AJR adulte (15 µg/jour = 600 UI selon ANSES 2021).
Si l'étiquette indiquait "2 500 UI" : 2 500 / 40 = 62,5 µg = 0,0625 mg.
💊 Cas 2 — Convertir une prescription de lévothyroxine
Paul a une ordonnance de Lévothyrox 75 µg/jour. Son pharmacien lui dit que la boîte mentionne "75 µg". Il veut vérifier en mg.
75 µg ÷ 1 000 = 0,075 mg.
Sur un an (365 jours) : 365 × 75 µg = 27 375 µg = 27,375 mg de lévothyroxine ingérés.
En grammes : 27 375 µg ÷ 1 000 000 = 0,027375 g ≈ 27,4 mg sur l'année entière.
Cela illustre à quel point les dosages en µg correspondent à des masses infimes — toute erreur de notation mg/µg (facteur ×1 000) serait cliniquement catastrophique.
🌿 Cas 3 — Calculer son apport en B9 pour une grossesse
Sophie est enceinte et son médecin lui a prescrit 400 µg/jour d'acide folique (recommandation HAS 2023 : 400 µg/j dès le début de la grossesse, idéalement 4 semaines avant la conception).
400 µg ÷ 1 000 = 0,4 mg par jour.
Sur un trimestre (90 jours) : 90 × 400 µg = 36 000 µg = 36 mg d'acide folique.
Son complément est étiqueté "400 mcg folic acid" — mcg = µg, c'est le même dosage. Elle peut l'utiliser en toute confiance.
Si elle trouve un produit "0,4 mg acide folique" : 0,4 mg × 1 000 = 400 µg — dose identique.
Pièges fréquents : confondre mg et µg peut être dangereux
❌ Piège 1 — Lire µg comme mg sur une ordonnance manuscrite
Le symbole µ (mu grec) peut ressembler à m (latin) sur une écriture cursive peu lisible. Lire "µg" comme "mg" revient à multiplier la dose par 1 000. Pour un médicament comme le fentanyl ou la lévothyroxine, une telle erreur peut être létale. L'OMS et l'ANSM recommandent d'écrire "microgramme" en toutes lettres sur les ordonnances (circulaire ANSM 2019). En cas de doute sur une ordonnance, demandez systématiquement au pharmacien de confirmer l'unité.
❌ Piège 2 — Confondre µg et UI (Unités Internationales)
µg et UI ne sont pas la même chose, sauf pour des substances spécifiques où la relation est établie. Pour la vitamine D, 1 µg = 40 UI (vitamère D3). Pour la vitamine A, 1 µg rétinol = 3,33 UI. Pour la vitamine E, 1 mg α-tocophérol ≈ 1,49 UI. Les UI ne sont pas des unités SI — elles varient selon la substance. Toujours vérifier la table de correspondance spécifique à la molécule concernée.
❌ Piège 3 — Multiplier au lieu de diviser (sens de conversion)
Pour convertir des µg en mg, on divise par 1 000 (les mg sont plus grands). Pour convertir des mg en µg, on multiplie par 1 000. L'erreur classique est d'inverser les opérations. Moyen mnémotechnique : "micro c'est plus petit, donc en microgrammes on a plus de chiffres pour la même masse". 1 mg = 1 000 µg (plus de microgrammes pour la même masse).
Exemple concret de risque médicamenteux : la lévothyroxine est prescrite à 100 µg/jour pour une hypothyroïdie modérée. Si un patient lit l'étiquette "100 µg" comme "100 mg" et prend la dose en milligrammes, il ingère 100 mg = 100 000 µg — soit 1 000 fois la dose prescrite. Une telle surdose de lévothyroxine provoque une crise thyrotoxique (tachycardie sévère, hyperthermie, défaillance cardiaque) qui engage le pronostic vital. Ce scénario, bien que rare, est documenté dans la littérature de pharmacovigilance : c'est pourquoi l'ANSM recommande l'écriture de "microgramme" en toutes lettres sur les ordonnances, et non le symbole µg seul. En cas de doute sur la lecture d'une dose, votre pharmacien est le bon interlocuteur — jamais tenter d'interpréter seul une unité inconnue sur une prescription.
❌ Piège 4 — Additionner des doses exprimées dans des unités différentes
Si votre complémentation journalière est : 25 µg vitamine D (flacon A) + 200 mg magnésium (flacon B), vous ne pouvez pas additionner ces valeurs directement — elles sont dans des unités différentes et pour des substances différentes. Chaque nutriment doit être converti dans une unité commune et comparé à son propre AJR. 25 µg de vitamine D = 1 000 UI de vitamine D, et 200 mg de magnésium ≈ 53 % de l'AJR de magnésium — deux informations indépendantes.
❌ Piège 5 — Ignorer que mcg ≠ mg sur une étiquette importée
Les étiquettes de compléments alimentaires américains écrivent souvent "mcg" pour microgramme. Un utilisateur habitué aux unités françaises peut confondre "mcg" avec "mg" ou supposer qu'il s'agit d'une unité inconnue. Règle simple : mcg = µg dans 100 % des contextes nutritionnels et pharmaceutiques modernes. "400 mcg folic acid" = 400 µg d'acide folique = 0,4 mg d'acide folique.
FAQ — 12 questions sur µg, mg et g (PAA réels)
1 mg en µg : combien de microgrammes ? [PAA]
1 mg = 1 000 µg (microgrammes). Pour convertir des mg en µg, multipliez par 1 000. Exemples : 2 mg = 2 000 µg · 0,5 mg = 500 µg · 5 mg = 5 000 µg. La formule : µg = mg × 1 000. Source : système SI, préfixes milli (10⁻³) et micro (10⁻⁶), BIPM.
1 000 µg en mg : combien de milligrammes ? [PAA]
1 000 µg = 1 mg. Pour convertir des µg en mg, divisez par 1 000. Exemples : 500 µg = 0,5 mg · 250 µg = 0,25 mg · 2 500 µg = 2,5 mg. La formule : mg = µg ÷ 1 000. Vérification : 1 000 µg × 10⁻⁶ g/µg ÷ 10⁻³ g/mg = 1 mg ✓.
mcg est-il la même chose que mg ? mcg = µg ? [PAA]
Non, mcg ≠ mg. mcg est une autre façon d'écrire µg (microgramme), pas mg (milligramme). mcg = µg = microgramme. Pour convertir mcg en mg, divisez par 1 000 : 400 mcg = 0,4 mg. La notation "mcg" est couramment utilisée aux États-Unis et sur les étiquettes anglo-saxonnes. "mg" est le milligramme, 1 000 fois plus grand que le µg/mcg.
500 µg en mg : combien de mg ? [PAA]
500 µg = 0,5 mg. Calcul : 500 ÷ 1 000 = 0,5. En grammes : 0,0005 g. Exemple pratique : 500 µg d'acide folique = 0,5 mg d'acide folique. Si une étiquette indique "500 µg B12", c'est 0,5 mg de B12 — soit 208 fois l'AJR adulte (2,4 µg), une dose de charge prescrite en cas de carence.
Quelle est la différence entre µg et mg ? [PAA]
µg (microgramme) et mg (milligramme) sont deux unités de masse du Système International (SI). Le microgramme est 1 000 fois plus petit que le milligramme. 1 mg = 1 000 µg. En pratique : les médicaments très puissants (lévothyroxine, fentanyl, éthinylestradiol) sont dosés en µg car leurs doses actives sont infimes. Les analgésiques (paracétamol, ibuprofène), les minéraux (magnésium, calcium) sont dosés en mg car leurs doses actives sont plus importantes.
1 g en mg et en µg : combien ? [PAA]
1 g = 1 000 mg = 1 000 000 µg. Calculs : 1 g × 10³ = 1 000 mg · 1 g × 10⁶ = 1 000 000 µg. Exemple : 2,5 g = 2 500 mg = 2 500 000 µg. Exemple nutrition : 1 g de protéine = 1 000 mg de protéine. Exemple pharmacologie : 1 g de paracétamol (dose maximale par prise adulte) = 1 000 mg = 1 000 000 µg.
Vitamine D en µg en UI : comment convertir ? [PAA]
Pour la vitamine D3 (cholécalciférol) : 1 µg = 40 UI (Unités Internationales). Formules : UI = µg × 40 · µg = UI ÷ 40. Exemples : 25 µg = 1 000 UI · 50 µg = 2 000 UI · 100 µg = 4 000 UI · 200 µg = 8 000 UI. L'AJR français adulte est 15 µg/jour (600 UI) selon ANSES 2021. Pour la vitamine D2 (ergocalciférol), la relation est approximativement la même (1 µg ≈ 40 UI) mais la biodisponibilité diffère légèrement.
25 µg en mg : combien ? [PAA]
25 µg = 0,025 mg. Calcul : 25 ÷ 1 000 = 0,025. En grammes : 0,000025 g = 2,5 × 10⁻⁵ g. Contexte courant : 25 µg est la dose standard de vitamine D3 dans de nombreux compléments = 1 000 UI. C'est aussi la dose de départ courante de lévothyroxine (Lévothyrox 25 µg) pour les hypothyroïdies légères.
µg et mg : lequel est le plus grand ? [PAA]
Le mg (milligramme) est plus grand que le µg (microgramme) — exactement 1 000 fois plus grand. 1 mg = 1 000 µg. Mnémotechnique : milli (10⁻³) est "moins petit" que micro (10⁻⁶). Une dose en mg correspond à plus de matière qu'une dose en µg. Pour la même substance, une dose de 1 mg est 1 000 fois plus importante qu'une dose de 1 µg.
Comment lire les unités sur une ordonnance (µg, mg, g) ? [PAA]
Sur une ordonnance française, les unités légales sont : µg (ou "microgramme" en toutes lettres, recommandé par l'ANSM), mg (milligramme), g (gramme). Si vous voyez µg (ou mcg, ou le mot "microgramme"), ne lisez pas "mg" — ce serait une erreur ×1 000. Les recommandations ANSM (circulaire 2019) préconisent d'écrire "microgramme" en toutes lettres sur toute ordonnance pour éviter les erreurs de lecture du symbole µ. En cas de doute sur l'unité de votre ordonnance, consultez votre pharmacien — ne jamais interpréter seul une prescription médicale.
µg correspond à quelle fraction du gramme ? [PAA]
1 µg = 10⁻⁶ g = un millionième de gramme = 0,000 001 g. Le microgramme est la 6ᵉ décimale du gramme. Pour donner un ordre de grandeur : un grain de sel pèse environ 60 000 µg (60 mg). Un cheveu humain pèse environ 60 µg/cm de longueur. Une dose de 25 µg de vitamine D est environ 2 500 fois plus légère qu'un grain de sel.
Le nanogramme (ng) : où se situe-t-il par rapport au µg ? [PAA]
Le nanogramme (ng) est encore 1 000 fois plus petit que le microgramme. 1 µg = 1 000 ng. L'échelle complète : 1 g = 1 000 mg = 1 000 000 µg = 1 000 000 000 ng (un milliard de nanogrammes). En médecine, les nanogrammes apparaissent pour des dosages hormonaux très fins (TSH, T4 libre, testostérone, PSA). Exemple : la T4 libre (thyroxine libre) est mesurée en pmol/L ou en ng/dL — des ordres de grandeur bien en dessous du microgramme.
Calculatrices liées — cluster conversions et masse
Sources officielles 2026
- BIPM — Bureau International des Poids et Mesures (2019) : Brochure SI 9e édition. Définition des préfixes SI (milli 10⁻³, micro 10⁻⁶), symboles officiels µg, mg, g. Référence absolue pour toutes les conversions d'unités présentées sur cette page.
- ANSES (2021) : Références nutritionnelles en vitamines et minéraux. Apports nutritionnels conseillés (ANC) pour adultes français : vitamine D 15 µg/jour, B12 2,4 µg/jour, folates 330 µg/jour.
- ANSM (2019) : Recommandations sur la sécurisation des prescriptions médicales — écriture de "microgramme" en toutes lettres pour éviter les erreurs de lecture du symbole µ. Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé.
- Règlement UE n° 1169/2011 (INCO) : Information des consommateurs sur les denrées alimentaires. Tableau des Valeurs Nutritives de Référence (VNR), unités obligatoires pour chaque micronutriment (µg pour vitamine D, B12, B9, K ; mg pour vitamines B, C, E, minéraux).
- OMS — Organisation Mondiale de la Santé : WHO Vitamin and Mineral Information System (VMNIS). Relations UI/µg pour la vitamine D (1 µg = 40 UI), vitamine A (1 µg RE = 3,33 UI rétinol).
- HAS — Haute Autorité de Santé (2023) : Recommandations supplémentation en acide folique pendant la grossesse. Dose : 400 µg/jour minimum dès 4 semaines avant la conception et jusqu'à 12 semaines d'aménorrhée.
- EFSA — Autorité européenne de sécurité des aliments : Dietary Reference Values for vitamin D (2016). Niveau d'apport suffisant : 15 µg/jour adultes 18-64 ans.